张伟丽抵达悉尼正式进入格斗周流程 备战状态爆棚冲击卫冕
发布时间：2025-03-15 02:27:06| 浏览次数：
大年初八，张伟丽已在悉尼迎战美国选手“女小鹰”苏亚雷斯。这场比赛可能是她最后一次卫冕战，对她来说至关重要，因为这关系到她在UFC历史地位的定义。
35岁的张伟丽面对来势汹汹的对手，不敢有丝毫懈怠。新年期间，她没有给自己放一天假，唯一的春节仪式是通过视频给家里的长辈磕了三个响头，然后全身心投入备战。她甚至放弃了吃饺子，因为她和妈妈约定，赢了冠军后再回家吃饺子。这段时间，她一直在泰国苦练。
张伟丽提到，她已经联系不上她的妈妈。原来家人为了不影响她的备战，主动不接电话，甚至关闭手机，希望她能把最佳状态留到比赛前的一刻。
张伟丽和苏亚雷斯实力接近，每天像格斗机器一样训练。她每天早上8点准时起床，简单吃过早餐后，骑着小摩托前往泰国海滨的邦涛拳馆进行地面缠斗和摔跤训练。团队透露，张伟丽最近的状态非常好，体重和体脂控制得非常理想，达到了近几年来的巅峰水平。她的腹肌像龙鳞一样，展示了强大的核心力量。
在训练中，张伟丽以站立进攻为辅，地面进攻为主，重点练习地面技巧、缠斗和摔跤。除了固定的力量训练，她每天都会进行实战演练，研究对手的各个角度，并在实战后进行10分钟的地面锤击训练，确保在第一时间补拳，让对手彻底失去反抗能力。
高强度的运动训练之外，减脂减重也是关键。张伟丽采用牛肉减肥法，通过大量摄入蛋白质补充能量，同时迅速减掉脂肪，留下优质肌肉。此外，充足的睡眠也必不可少。她每天午饭前后会睡到下午3点，以保证身体代谢稳定并产生内啡肽，保持身心最佳状态。醒来后，她会进行10公里长跑，通常用时一小时左右，以维持基础代谢和基本机能。
尽管整个训练过程相对轻松，但所有人都心照不宣地避开一个话题——张伟丽的年龄。今年36岁的她已处于UFC职业生涯末期，未来可能只能再打2到4场比赛。因此，这次卫冕战尤为关键。如果成功，她将告别草量级，升至蝇量级挑战子弹姐。若能战胜子弹姐，她将成为UFC历史上仅有的两位双冠王之一，名留青史。张伟丽深知自己的使命，在训练中展现出超强的意志和忍耐力，希望在2月9日顺利卫冕，迈出迈向巅峰的坚实一步。
在世界综合格斗大奖颁奖活动上，中国UFC草量级冠军张伟丽被票选为2024年度最佳女子选手。她曾两度夺得UFC现役女子草量级冠军，并且目前位列UFC女子P4P排行榜第二位。张伟丽是中国乃至亚洲首位获得UFC冠军头衔的女子选手
今日（2月9日），UFC312在澳大利亚悉尼开打，草量级世界冠军张伟丽迎战排名榜首的“女小鹰”塔提亚娜-苏亚雷斯。最终，张伟丽战胜对手，成功卫冕女子草量级金腰带
世界综合格斗大奖颁奖活动在美国举行，中国UFC草量级冠军张伟丽被票选成为2024年度最佳女子选手。张伟丽曾两度夺得UFC现役女子草量级冠军，目前在UFC女子P4P排行榜上排名第二。她也是中国乃至亚洲首位获得UFC冠军头衔的女子选手
张伟丽的职业生涯即将迎来一次严峻考验，她将在悉尼举行的UFC312比赛中对阵头号挑战者塔蒂亚娜·苏亚雷斯。尽管正值春节假期，张伟丽依然在泰国进行紧张的备战
在世界综合格斗大奖颁奖活动中，中国UFC草量级冠军张伟丽被票选为2024年度最佳女子选手。她曾两度夺得UFC现役女子草量级冠军，目前在UFC女子P4P排行榜上排名第二。张伟丽是中国乃至亚洲首位获得UFC冠军头衔的女子选手
2月9日，UFC 312期将在澳大利亚悉尼举行。UFC女子草量级金腰带持有者张伟丽将在联合主赛中迎战美国选手塔提亚娜·苏亚雷斯。张伟丽在社交媒体上更新了动态，发布了一段定妆照拍摄的视频，并配文表示比赛照片已拍摄完成
